姜賢京- 心韓系列普拉提美女 (31)

普拉提(Pilates)，由德國人Joseph Pilates創立、一種同瑜珈頗為類似的運動方式。主要以鍛煉平時不會用到的深層小肌肉，尤其以核心肌群，即腰腹一帶嘅肌肉為重。接下來是一組韓系普拉提美女姜賢京的美圖。